programa básico

Que tal começar no crossfit
com aulas exclusivas com um
personal. Aqui na Carrasco
temos um programa ideal
para você que busca mais
segurança e treinos
individualizados!

nossos diferenciais

Por Que Escolher
o programa básico?

O programa oferece no primeiro mês:

1 avaliação física ( no início)
5 aulas individuais e exclusivas com um professor (personal trainer)
8 aulas coletivas acompanhadas
Acompanhamento exclusivo por 30 dias por um professor

Comece com uma avaliação antes de iniciar as aulas, onde o Professor irá analisar o seu estado físico e mental, a rotina e as limitações… Com base nisso, o professor irá elaborar um programa de treino personalizado para você no primeiro mês.

Acompanhamento individual + aulas coletivas = mais segurança e menos risco de você se lesionar.

Esse é nosso intuito, fazer com que você pratique CrossFit de forma segura,correta e divertida!

O que as pessoas
falam sobre nós?

Junte-se à Comunidade

Interação e Apoio: Além do
acompanhamento do instrutor,
você terá o apoio de uma comunidade
de colegas que compartilham dos
mesmos objetivos e desafios,
proporcionando um ambiente
motivador e inspirador.

horários CARRASCO FIT


  • 6h

  • 7h15

  • 8h15

  • 10h

  • 11h

  • 12h

  • 16h15

  • 17h15

  • 18h15

  • 19h15

  • 20h15
  • SEGUNDA
  • CrossFit
    Carrasco Fit
  • CrossFit
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  • CrossFit
    Carrasco Fit
  • CrossFit
    Carrasco Fit
  • CrossFit
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  • CrossFit
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  • CrossFit
    Carrasco Fit
  • Ginástica
  • TERÇA
  • CrossFit
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  • CrossFit
    Carrasco Fit
  • CrossFit
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  • CrossFit
    Carrasco Fit
  • CrossFit
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  • CrossFit
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  • Endurance
  • QUARTA
  • CrossFit
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  • CrossFit
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  • CrossFit
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  • CrossFit
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  • Ginástica
  • QUINTA
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  • CrossFit
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  • CrossFit
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  • Endurance
  • SEXTA
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  • CrossFit
    Carrasco Fit
  • CrossFit
    Carrasco Fit
  • CrossFit
    Carrasco Fit
  • CrossFit
  • CrossFit
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  • CrossFit
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  • CrossFit
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  • SÁBADO
  • CrossFit
    LPO
  • CrossFit
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6h: CrossFit Carrasco Fit

7h15: CrossFit Carrasco Fit

8h15: CrossFit Carrasco Fit

12h: CrossFit Carrasco Fit

16h15: CrossFit

17h15: CrossFit Carrasco Fit

18h15: CrossFit Carrasco Fit

19h15: CrossFit Carrasco Fit

20h15 Ginástica

6h: CrossFit Carrasco Fit

7h15: CrossFit Carrasco Fit

8h15: CrossFit Carrasco Fit

12h: CrossFit Carrasco Fit

16h15: CrossFit

17h15: CrossFit Carrasco Fit

18h15: CrossFit Carrasco Fit

19h15: CrossFit Carrasco Fit

20h15: Endurance

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7h15: CrossFit Carrasco Fit

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12h: CrossFit Carrasco Fit

16h15: CrossFit

17h15: CrossFit Carrasco Fit

18h15: CrossFit Carrasco Fit

19h15: CrossFit Carrasco Fit

20h15 Ginástica

6h: CrossFit Carrasco Fit

7h15: CrossFit Carrasco Fit

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12h: CrossFit Carrasco Fit

16h15: CrossFit

17h15: CrossFit Carrasco Fit

18h15: CrossFit Carrasco Fit

19h15: CrossFit Carrasco Fit

20h15: Endurance

6h: CrossFit Carrasco Fit

7h15: CrossFit Carrasco Fit

8h15: CrossFit Carrasco Fit

12h: CrossFit Carrasco Fit

16h15: CrossFit

17h15: CrossFit Carrasco Fit

18h15: CrossFit Carrasco Fit

19h15: CrossFit Carrasco Fit

10h: CrossFit LPO

11h: CrossFit Carrasco Fit

 

Como chegar na
Carrasco Fit?

5 minutos daEsplanada e do
Setor Comercial e Bancário

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