Blog
06/04/2023
NOVIDADES DE ABRIL
CALENDARIO
Abril está recheado de programações aqui na Carrasco Crossfit!
Começando com o lançamento do Novo Programa Endurance neste sábado (dia 8) com foco no desenvolvimento técnico dos exercícios monoestruturais (corrida, remo, bike e corda), mantendo exercícios tradicionais de força com peso corporal, kettlebells e dumbells dentro dos treinos.
Com isso aos sábados às 10h teremos apenas aula de Endurance (todos os alunos terão acesso ao programa por 1 ano)
Já o GETFIT, será um desafio de 6 semanas com o objetivo de criar e fortalecer hábitos saudáveis, melhorando a composição corporal individual, ou seja, menos gordura e mais músculo! Esse ano teremos o desafio em trios e será obrigatório que pelo menos um dos integrantes não seja aluno da Carrasco CrossFit. Traga seus amigos para treinar! As inscrições começarão dia 10 de abril e a avaliação inicial de composição corporal será feita entre os dias 14 e 15, providencialmente depois da páscoa.
Por fim, no dia 15/04 teremos a Clinica de Defesa Pessoal com o professor Luan às 9h. Venha conhecer e adquirir uma das habilidades mais importantes para se ter.
Fique ligado em nossos canais de comunicação e saiba mais detalhes da nossa agenda de abril!
Acesse aqui nosso Carrasco News 👇:
https://drive.google.com/file/d/1Pj-C5LE-vrN5coc7xyZk4xZENwf562OU/view?usp=sharing
Acesse aqui nosso Calendário de Abril 👇:
https://drive.google.com/file/d/1PMVzXJCmoFacZAQ5vDYc_hXo2NO64ti5/view?usp=sharing
Começando com o lançamento do Novo Programa Endurance neste sábado (dia 8) com foco no desenvolvimento técnico dos exercícios monoestruturais (corrida, remo, bike e corda), mantendo exercícios tradicionais de força com peso corporal, kettlebells e dumbells dentro dos treinos.
Com isso aos sábados às 10h teremos apenas aula de Endurance (todos os alunos terão acesso ao programa por 1 ano)
Já o GETFIT, será um desafio de 6 semanas com o objetivo de criar e fortalecer hábitos saudáveis, melhorando a composição corporal individual, ou seja, menos gordura e mais músculo! Esse ano teremos o desafio em trios e será obrigatório que pelo menos um dos integrantes não seja aluno da Carrasco CrossFit. Traga seus amigos para treinar! As inscrições começarão dia 10 de abril e a avaliação inicial de composição corporal será feita entre os dias 14 e 15, providencialmente depois da páscoa.
Por fim, no dia 15/04 teremos a Clinica de Defesa Pessoal com o professor Luan às 9h. Venha conhecer e adquirir uma das habilidades mais importantes para se ter.
Fique ligado em nossos canais de comunicação e saiba mais detalhes da nossa agenda de abril!
Acesse aqui nosso Carrasco News 👇:
https://drive.google.com/file/d/1Pj-C5LE-vrN5coc7xyZk4xZENwf562OU/view?usp=sharing
Acesse aqui nosso Calendário de Abril 👇:
https://drive.google.com/file/d/1PMVzXJCmoFacZAQ5vDYc_hXo2NO64ti5/view?usp=sharing